办公椅的高度该怎么调整？

办公椅是我们日常办公中不可或缺的，而关于怎样合理地运用办公椅，办公椅怎样调凹凸，其实很多人都不甚了解。办公椅的高度若是没有调整好，很让办公的人一整天都不舒服，久而久之下去或许会积劳成疾。办公家具小编聊聊办公椅应该调高低。
1、尽量让身体靠近办公桌，将双手放置在办公台面上，然后上下调整办公椅的高度，确保我们的手臂的肘部呈90度直角，一同扶手的高度应使得上臂膀子处稍稍提起为宜。
2、端坐于办公椅上，确保手指可以在大腿下方和椅子前端之前自在滑动，如果发现空间太紧，则需求增加一块可调节的搁脚板将大腿支高;假如大腿和椅子前沿之间有一指的宽度，则需求适当提高椅子的高度，尽量让大腿贴合椅面。
3、办公椅的高度调整好后，我们坐在办公桌前平视电脑显示器，确保视线位于显示器中心方位，假如不是，则需求调整显示器的高度，避免长期趴着构成颈部肌肉劳损。


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